A la hora de adelgazar siempre creemos que lo primero que necesitamos es un milagro o una vía fácil para lograr nuestro objetivo. Sin embargo, siempre pasamos por alto que la naturaleza cuenta con alimentos saciantes que son capaces de concerdernos múltiples beneficios: desde perder peso, hasta prevenir enfermedades o incluso rejuvenecernos,
Ese es el caso del mango, uno de los superalimentos de moda que arrasa en los supermercados y que es ideal para tomar como postre o snack. Esta fruta es un alimento digestivo que ayuda a mejorar la memoria y tiene beneficios para nuestra piel, lo que previene la aparición de arrugas y nos da un aspecto rejuvenecido.